<초심자 지도법 - 초심자와 즐겁게 수련하기>-김도한

by KAM on Aug 31, 2017
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<초심자 지도법 - 초심자와 즐겁게 수련하기>
 

 

나는 지도자가 아니다.

단지 도장을 가지고 있느냐 없느냐 혹은 일정한 타임을 허락 받아 정기적인 지도를 하냐 안하냐의 차이를 떠나서

아직 실력도 비루하고 그래서 아직도 많은 지도가 필요한 그런 학생일 뿐이다.

 

그래서 사실 누군가를 지도하고 특히 초심자를 지도하는 방법에 대한 고민이 그리 크지 않았던게 사실이다.

지금도 내 실력 키우고 내 운동하는데 쏟을 시간과 에너지도 모자란 나이기에

아직도 내 열정의 밸런스는 한쪽으로 치우처져있다.

 

하지만 수련 시간이 조금씩 늘어나면서 그래서 도장에서의 자리가 자꾸 왼쪽으로 밀려나게 되면서 선배의 역할에 대해서 고민할 수 밖에 없었다.

지금까지 가지고 있던 생각은 내 실력을 쌓아가는게 그래서 따라올 등을 보여주는게 또 목표가 되어주는게 선배로서의 역할이라고 생각했다.

물론 그 생각은 지금도 변함이 없지만 그래서 계속 앞으로 한발이라도 더 나가려고 노력하고 있지만

최근 들어서는 사람들은 모두 다르고 또 사람에 따라서는 그 등은 또 다른 벽으로 보여질 수도 있다는 생각이 유난히 많이 들게 되었고

지금까지 와는 다른 태도로 수련에 임해야겠다는 생각을 좀 더 하게 되었다.

부끄럽게도 부족한 아이기도 실력보다 선배 역할은 더 부족했던 선배 초심자에서 지금이라도 벗어나 보고자 한다.

 

그래서 고민하게 된 다른 도우와 올바른 수련을 하는 방법.

특히 입문한지 얼마안된 초심자와 바르게 수련하는 방법이 있다

 

 초심자와 수련할때의 선배로서의 마음가짐을 몇가지 키워드를 통해 보자면

 

첫째 Safety First. 항상 안전이 최우선. 파트너의 안전 또 나의 안전 그리고 옆에서 수련하는 도우의 안전까지 모두 포함한 말이다. 다치면 몸도 다치고 마음도 다치고 수련도 또 일상 생활도 지장을 받는다. 다치면 아무것도 못한다. 언제나 안전이 최우선이다.

둘째 Enjoyable Keiko. 배우는 즐거움, 땀흘리는 즐거움, 던지는 즐거움, 던져지는 즐거움, 깨달음의 즐거움, 혼란의 즐거움 등등.

이 모든게 아이기도가 주는 즐거움의 모든것이다. 즐거움을 주는 방법에 대해 항상 고민해야 한다.

배우고 싶은 사람에겐 지식을, 운동하고 싶은 사람에겐 강력한 우께미를, 던지고 싶은 사람에겐 좋은 우께로 등등

이를 위해선 상대에 대한 관심과 배려가 필요하다.

셋째 Cheer Up. 즐거운 수련와 이어질 만한 키워드인데 잘할수 있다 또 잘하고 있다는 자신감을 심어주는 일이다.

누구나에게 어려운 아이기도 이기에 특히 초심자에게는 말할것도 없이 어렵다.

때문에 꾸준히 따라오고 있다면 또 잘해오고 있다면 그 점을 적극적으로 상기시켜줄 필요가 있다.

거짓말을 해야하는게 아니라 솔직한 구두 표현이 필요하다,

적극적으로 칭찬하고 피드백 해주자.

넷째 Less Talk. 질문을 구하는 경우가 아니면 설명은 최소화한다. 같이 운동하는 사람이지 선생님이 아니니까.

다만 너무 이야기를 안하면 알려주기 귀찮아 한다는 느낌을 주는 경우가 있어 상황 및 상대 파트너에 대한 이해가 전제 되어야한다. 

 

 

 기술적인 측면에서 초심자의 기술 향상을 위한 중점 관심사항도 정리할 필요가 있었다.

기술적인 향상을 통해 아이기도에 대한 이해도를 높이고 기본 적인 몸 움직임을 만들어 빠르게 같이 운동할 수 있는 상태를 만들어주는게 초심자와의 수련에 중요한 점 중 하나라고 생각하기 때문이다.  

 

첫째 처음부터 끝까지 끊이지 않게 기술을 마무리 할 수 있게 한다.

어차피 완벽하지 않은 움직임일 수 밖에 없으니 보다 올바른 동작보다는 시작부터 끝까지 마무리 할 수 있게 도와준다.

둘째 자세를 바르게 유지한다. 기술이 진행되는 도중에 허리를 곧게 세우고 시선을 정면으로 고정시켜 바른 자세를 유지하게 도와준다.

셋째 이 두가지를 지키며 자연스러운 동작이 이루어 지는 아이기도의 기본 흐름을 유지할 수 있게 도와준다.

 

 

이상 짧은 글을 쓰는데도 몇번이나 쓰고 지웠는지 모르겠다.

안 그래도 형편없는 글쓰기 실력에다가 회사에서 보고서 말고는 글 쓸일이 없는 현재의 상황도 그렇고
나이도 아직 어린게 벌써 꼰대가 되어가건는지 먼가를 쓰려면 자꾸 건방져지려는 문장에 지우고 또 지울수 밖에 없었다.

글쓰기에서 조차 자신을 돌아보게 만들고 자꾸 자신의 상태를 체크하게 만드는 아이기도를 만난건 정말이지 인생의 커다란 행운이다.

치고 박는 운동에만 관심있던 내가 20년전 서점에서 선생님의 책을 못봤다면 그래서 그로부터 3년 뒤에 종로도장을 찾아가지 않았다면 내인생은 어땠을까?

잘은 모르지만 정말 지금과는 다른 삶의 가치를 가진 인생이었을까라 생각한다.

 

지금껏 부족한 제자에게 가르침주시고 지속적으로 훌륭한 여러 선생님을 만날 기회를 주신 선생님 감사드립니다.

특히 금번에는 4단 심사에 도전할 기회까지 주셔서 더욱 감사합니다.

부끄럽지 않은 제자 될 수 있도록 계속 노력하겠습니다.

감사합니다.


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